A partir de cierta edad, la cuestión de cómo aumentar la potencia se vuelve clave para cualquier hombre. Y muchos de ellos perciben el debilitamiento de la potencia como una verdadera tragedia, sin pensar en que ellos mismos hicieron todos los esfuerzos posibles para lograrlo. Preguntas: “¿cómo?” Y todo, como siempre, es muy sencillo: abuso de placeres momentáneos (tabaco, drogas, alcohol, dopaje), sedentarismo, mala calidad de la alimentación, etc.
Diré de inmediato que si decide aumentar la potencia, para lograr con éxito su objetivo, tendrá que reconsiderar todos sus hábitos y aceptar varias reglas que debe seguir constantemente.
Quizás al principio no te parezcan difíciles, pero sé por mí mismo que La dificultad más básica es seguir la regla de la coherencia. Pero éste es precisamente el secreto para alcanzar el éxito, y no sólo en el aumento de la potencia, sino en cualquier negocio.
Lista de reglas sobre cómo aumentar la potencia:
- Regularidad de la actividad sexual.. Este punto es el más importante; Debe evitarse la abstinencia sexual prolongada. Los órganos reproductivos de un hombre necesitan ejercicio regular. El sexo no sólo permite aumentar la potencia, sino que sirve como estímulo para que el cuerpo mejore la calidad y cantidad de esperma producido. Para confirmarlo, recomendamos leer el mensaje informativo de los científicos de que 21 orgasmos al mes reducen el riesgo de cáncer de próstata en un 22%, que resume el trabajo científico desde 2003 sobre el estudio de factores eficaces para la prevención del cáncer de próstata.
- Prevenir enfermedades, que se transmiten sexualmente. El desarrollo de tales enfermedades a menudo pasa desapercibido, solo se pueden detectar con la ayuda de pruebas especiales y, dado que no todos los hombres se someten a pruebas con regularidad, en la mayoría de los casos el desarrollo de la enfermedad avanza sin obstáculos. Y esto significa que están sujetos a la derrota. no sólo los genitales, sino prácticamente todo el cuerpo.
- Dieta debería ayudar a aumentar la potencia. Al elegir alimentos, dé preferencia a los productos que contengan microelementos necesarios para su máxima potencia, por ejemplo, fósforo – afecta directamente el nivel de potencia. Con la ayuda de este microelemento se forman sustancias que favorecen la producción de hormonas sexuales.
El segundo microelemento igualmente importante es zinc. Está directamente involucrado en la síntesis de testosterona y la falta de zinc puede provocar una disminución de la calidad del esperma y de la libido. El siguiente elemento importante esvitamina E, que proporciona un nivel completo de potencia masculina. La falta de esta vitamina conduce con el tiempo a cambios degenerativos irreversibles en las células testiculares. En general, una nutrición adecuada es la “piedra angular” de cualquier sistema de recuperación eficaz; en el siguiente enlace hemos recopilado una especie de productos TOP-5 para aumentar rápidamente la potencia en casa, donde compartimos recetas para aumentar rápidamente el rendimiento masculino.
- Reduce la cantidad de alcohol que consumes.y, con el tiempo, abandonarlo por completo. La única regla aceptable para beber alcohol es que cuanto menos bebas, mejor. Se cree que una copa de vino puede proporcionar un estímulo sexual, pero debe recordarse que para algunas enfermedades masculinas, por ejemplo, la prostatitis, el alcohol está completamente contraindicado, por lo tanto, hasta que sepa la verdadera causa del debilitamiento de la potencia, no debe confiar en estimulantes dudosos y es mejor excluir el alcohol por completo;
- Normaliza tu peso. Lo más probable es que el debilitamiento de la potencia no se deba a kilos de más, sino a un estilo de vida sedentario que lo llevó a esto. Por eso, prepárate para empezar el día haciendo ejercicio y, con el tiempo, añade ejercicios en el gimnasio. Los ejercicios especiales para la potencia, cuya información se puede encontrar en Internet, tienen un buen efecto;
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Reduce tu nivel de nerviosismo. El hábito de preocuparse por y sin motivo es un auténtico flagelo de plena potencia. Estos "columpios" estresantes queman toda la reserva de energía de un hombre, así que aprenda a relajarse, haga ejercicios físicos, camine, nade en casa; una excelente solución es comprar una bicicleta estática;
- ¡Duerme lo suficiente! Dale a tu cuerpo suficiente tiempo para recuperarse, la falta constante de sueño es un camino directo al debilitamiento crónico no solo de la potencia, sino también de todo el cuerpo en su conjunto.
Así, hemos analizado 7 reglas sobre cómo aumentar la potencia y, creo, habrás notado que no contienen nada que no pueda ser seguido por cualquier hombre. Principal, Si hubiera un deseo, me gustaría cuidar la salud masculina en toda regla.!..