La clave de las relaciones armoniosas entre un hombre y una mujer es una buena potencia. Si empeora, esto lleva a la imposibilidad de continuar el género, los problemas psicológicos y físicos. Pero, ¿qué es la potencia en los hombres y cómo preservarlo hasta la vejez?
Definición
En medicina, no hay una formulación clara de la palabra "potencia". Generalmente se acepta que este es un conjunto de varios parámetros:
- sexualidad de un hombre;
- La naturaleza de la erección;
- duración de las relaciones sexuales;
- La capacidad de detectar.
Esto significa que la potencia es la capacidad de un hombre para el sexo normal y completo. La norma se considera relaciones sexuales, que comienza sin el uso de agentes estimulantes y terminando con eyaculación (eyaculación). Las desviaciones incluyen incluso la ausencia periódica de una erección, eyaculación rápida, una disminución de la atracción sexual. Aunque la presencia de uno de los síntomas enumerados no determina la impotencia.
El concepto de "potencia" no es aplicable a las mujeres. Este es un signo puramente masculino de sexualidad.
Tipos de potencia
La potencia se divide condicionalmente en tres tipos:
- Buena potencia. Un hombre no necesita estimulantes para entrar con una mujer en contacto sexual. Una erección ocurre por la mañana, así como durante el día en que aparece el pensamiento del sexo.
- Potencia reducida. Una erección ocurre en 8 de cada 10 casos, a veces ausentes por la mañana.
- Mala potencia o su ausencia. Esta enfermedad se llama "impotencia" y es un problema grave para un hombre. Está lejos de ser posible devolver las funciones perdidas, especialmente en la vejez.
En medicina, no hay límites claros en los que un hombre debe encajar en la duración de las relaciones sexuales o la naturaleza de una erección. Este es un proceso individual que depende de las características del cuerpo y el temperamento. Pero los siguientes síntomas deben alertar al hombre:
- falta de atracción física al sexo opuesto (no para cierta mujer, sino para todo el sexo femenino);
- Las relaciones sexuales duran menos de 1 minuto;
- Las relaciones sexuales duran más de 15 minutos a un ritmo promedio, y las parejas no disfrutan (la eyaculación no ocurre);
- Mala calidad de esperma (consistencia líquida, pequeña cantidad).
Las razones del deterioro de la potencia
Hay muchas razones para el deterioro de la potencia en los hombres:
- Dieta mala y desequilibrada;
- malos hábitos;
- estilo de vida sedentario;
- procesos infecciosos e inflamatorios en el sistema genitourinario;
- enfermedades de transmisión sexual;
- pobre inmunidad;
- edad;
- hipotermia.
De estas razones, solo la edad tiene un concepto relativo. Muchos hombres conservan la potencia de piedra durante toda la vida y son capaces de maternidad de 60 e incluso 70 años. Pero en la generación moderna de hombres, los problemas con la función eréctil son mucho antes, a los 30 años. Y si no se deshace de los factores que empeoran la potencia, entonces a la edad de 40 años hay impotencia persistente.
Impotencia
La impotencia es una condición patológica en la que una erección no tiene una erección u ocurre por un corto período de tiempo. De lo contrario, la enfermedad se llama disfunción eréctil. La impotencia se divide en tres tipos:
- Orgánico. Un hombre experimenta una atracción sexual, pero no ocurre una erección.
- Psicógeno. Hay violaciones en el proceso de formar un impulso emocionante responsable del inicio de una erección.
- Mezclado. Incluye mecanismos orgánicos y psicógenos.
Cómo mantener la potencia
De hecho, para mantener una función eréctil, debe adherirse a varias reglas:
- Tener una pareja sexual permanente. Los contactos sexuales forzados se convierten en la causa de la infección con enfermedades de transmisión sexual.
- No practique relaciones sexuales interrumpidas. Mantenerse de la eyaculación conduce al estancamiento de un secreto en la pelvis, que es una de las causas de impotencia.
- Satisfacerte a ti mismo. La masturbación es útil con moderación. Por ejemplo, cuando no hay sexo durante mucho tiempo, y se produce emoción. En este caso, es mejor satisfacerse a sí mismo que restringir el impulso de la eyaculación.
- Patologías de tratamiento oportuno del sistema genitourinario. En los primeros signos de desviación de la norma, consulte a un médico. Por lo tanto, el hombre debe alertar sensaciones desagradables durante el sexo y la micción, el dolor en los genitales, la urgencia frecuente hacia el baño y la descarga de la uretra.
- Ejercicio. Un hombre necesita mantener los músculos y los vasos sanguíneos en buena forma para mantener la potencia de hierro durante mucho tiempo.
- Come bien. La nutrición de alta calidad es la clave para la salud. Es importante que la dieta diaria incluya productos ricos en vitaminas y minerales.
- Evite el estrés. Una de las causas comunes de reducir la función eréctil es la baja resistencia al estrés.
- Rechace el alcohol y los cigarrillos. El alcohol y la nicotina aumentan el riesgo de impotencia en un 60%.
- Descansa continuamente. Un hombre necesita un sueño de 8 horas al día. Durante el resto, se desarrollan hormonas necesarias para la erección de alta calidad.
Estas reglas deben adherirse a hombres de todas las edades.
Cómo mejorar la potencia
Para mantener la potencia normalmente, la prevención es suficiente. Si hay signos de disfunción eréctil, entonces se necesitan medidas adicionales. La medicina moderna ofrece varias formas de aumentar la potencia:
- Tomar medicamentos. Se requerirán preparaciones para tratar la enfermedad subyacente, si esto causó el deterioro de una erección. Los medicamentos también se prescriben para estimular la producción de testosterona, α-drenoblokatory y antiespasmódicos. La metodología de tratamiento se selecciona con un médico. No puedes tomar drogas tú mismo.
- Gimnasia terapéutica. Al reducir la potencia, los hombres están indicados por ejercicios de fisioterapia para mejorar la circulación sanguínea, elimine el estancamiento en la pelvis.
- Uso de dispositivos. En el mercado hay varios modelos de dispositivos que ayudan a curar enfermedades de la próstata, simultáneamente a mejorar la potencia e incluso aumentar el pene.
- Masaje. El masaje de la próstata y los genitales externos es una de las formas más efectivas de restaurar la potencia.
- El uso de remedios populares. Las decocciones, infusiones, tinturas y ungüentos se pueden preparar independientemente de hierbas, miel, propóleos y verduras.
Para lograr rápidamente un resultado positivo, los métodos enumerados deben usarse en el complejo.
Es muy importante incluir productos ricos en zinc y proteínas en su dieta diaria.
Estas son dos sustancias básicas necesarias para el cuerpo masculino para el trabajo completo. Se recomienda hacer un menú a partir de los siguientes productos:
- nabo;
- apio;
- pez;
- carne;
- cojones;
- Productos de Sour -Milk.
La potencia es un indicador importante para un hombre. Ella es un signo de sexualidad, preparación para satisfacer a una mujer. Por lo tanto, debe mantenerse a una edad temprana, es imperativo llevar a cabo la prevención y consultar a un médico a los primeros signos de disfunción eréctil.